Fins i tot abans de néixer ja ens trobem immersos en un oceà de paraules. Paraules que utilitzem per a nomenar imatges, olors, sensacions, emocions…, paraules per a nomenar el món.
Processem experiències i ens convertim en el que som a través del llenguatge. Per això la paraula és la principal eina per a propiciar un canvi en els nostres pensaments i emocions. I també en les nostres relacions.
En els estudis que es duen a terme sobre l’efectivitat de la psicoteràpia, sovint es compara aquesta amb l’efectivitat dels psicofàrmacs. Un procés terapèutic que cursa amb èxit provoca uns certs efectes en la química cerebral.
En les societats occidentals es tendeix a pensar en el cos i en la ment com dues entitats separades, o que han de tractar-se per separat, però els problemes mentals repercuteixen directament en el pla corporal, només cal fixar-se en quins són els símptomes físics d’un atac de pànic o d’una depressió.
El que farem en les sessions consistirà en:
Es tracta d’un treball en equip que et servirà per a conèixer-te i viure millor. I podrem fer-ho presencialment, en la consulta, o bé en línia. Un procés terapèutic requereix esforç i compromís, per això acordarem una freqüència i un nombre de sessions tenint en compte les teves necessitats i les característiques de la teva situació.
Ansietat. Insomni, pors i fòbies.
Depressió. Inestabilitat emocional, procés de dol, culpa, sensació de buit.
Dependències
Trastorns alimentaris
Dolor crònic
Conflictes familiars
Problemes de parella
Conflictes laborals (Estrès laboral, assetjament laboral, etc.).
Problemes sexuals
